סדנאות בסיני

יש מקומות בעולם שמעניקים את התחושה שהם כמו נבראו מסיבה מסוימת. למשל סיני. למשל לסדנאות. 

כשמגיעים לסיני, ברור לגמרי שהסיבה לכך שהחופים הקסומים של חצי האי נבראו, היא כדי לתת לאנשים מקום מפלט מהלחצים והרעשים של חיי היומיום. בסיני יש כל מה שצריך כדי לעשות ריסטארט לנפש – שקט מופתי שמאפשר לנפש להירגע, ים בצבע טורקיז מהפנט שהמים הצלולים והקרירים שלו קוראים לנו לטבול בהם ולהרפות מכל מה שעושה לנו רע.

בשנים האחרונות חופי סיני חוזרים להיות יעד מועדף לחופשה ומאות אלפי ישראלים כבר גילו (חלקם ראשונה) את הקסם והשלווה השוררים בהם. הנופים של החופים השלווים יוצרת חיבור מופלא בין הטבע לנפש ובין הגוף לרגש, האוויר הצלול עושה חשק לגמוע ממנו עוד ועוד והשקט גורם לחושים להתחדד. באופן טבעי, תוכלו למצוא הרבה אנשים שמתרגלים סוגים שונים של יוגה בסיני, לבד או בקבוצה, על רקע התפאורה הזאת ונעזרים בנוף כדי להעצים את החיבור הזה.

 

היוגה היא תרגול גופני ורוחני שנועדה לאחד בין האלמנטים השונים של החיים וליצור איזון מדויק ביניהם שמוביל למצב תודעתי רגוע ושליו יותר. יש מגוון רחב של שיטות יוגה שאפשר לתרגל, חלקן שקטות ורכות יותר כך שהדגש הוא על נשימה ומצב תודעתי, וחלקן דינמיות ומאתגרות פיזית. יוגה אפשר לתרגל כמעט בכל מקום – בסטודיו, בבית, בפארק וכמובן שעל חוף הים. הפופולריות המחודשת של סיני הביאה עמה טרנד חדש לחופים – סדנאות וריטריטים של יוגה (ריטריט הוא תהליך רוחני של התמקדות פנימה תוך התנתקות מהסביבה החיצונית) בלב השקט ועל רקע הנופים המדבריים המרהיבים.

ישנן סדנאות נוספות המתקיימות בסיני העוסקות בריקוד ותנועה, משחק, מוזיקה ויצירה, ובדהב אפילו מתקיימת סדנת יוגה מתחת למים שנראות כמו משהו שחייבים לנסות. אנחנו נתמקד כרגע בסדנאות היוגה והריטריטים הודות לפופולריות שלהן ומכיוון שהן מהוות את רוב הסדנאות המתקיימות כרגע על החופים.

מה כוללות סדנאות בסיני?

רוב הסדנאות מתקיימות על החופים (עליהם נפרט בהמשך) לאורך יומיים-שלושה ומשלבות תרגולים של שיטות שונות וגם זמן חופשי שמאפשר למשתתפים ליהנות גם מחופשה מפנקת. הלו"ז כולל בדרך כלל תרגול בוקר של מתיחות עדינות שמאפשרות לגוף להתעורר בהדרגה ולקבל את היום החדש, תרגולים ארוכים בשעות אחר הצהריים כדי ליהנות ממזג אוויר אידאלי ופעילות חווייתית בערב. בין לבין מוצעות למשתתפים אטרקציות שונות כמו טיולים באזור, סדנאות מיוחדות (כמו עיסוי תאילנדי וסדנאות יצירה), צלילה, מעגלי מדיטציה, מעגלי שירה ליליים מסביב למדורה תחת כיפת השמיים ועוד.

הלינה בסדנאות היא בקמפים על החופים, בחושות זוגיות נעימות ומרווחות, או בבתי מלון שיש להם חוף פרטי ומקום לערוך בהם תרגולים. במידה והגעתם לסיני לבד ותרצו ללון בחושה או בחדר פרטיים, הדבר אפשרי (אך כרוך בעלות נוספת בדרך כלל). הסדנאות כוללות גם שתיים או שלוש ארוחות מלאות ועשירות. שימו לב כי חלק מהקמפים מציעים אוכל צמחוני בלבד ומומלץ לברר מראש מה הארוחות כוללות.

מחירי הסדנאות נעים בטווח של 1,800–3,000 ₪ בהתאם לאורך הסדנה, למקום הלינה ולסוג החדר. כאמור, בחלק מהסדנאות בקמפים הלינה היא בחושות בסיסיות, בחלקן הלינה היא בבונגלוס משודרגים עם חיבור לחשמל, ובסדנאות שנערכות בבתי המלון הלינה היא כמובן בחדרים, ואז ניתן לבחור בין חדר ליחיד, לזוג ולפעמים אף יותר. כמו כן, המחירים בדרך כלל כוללים גם הסעות מעבר הגבול לחוף ובחזרה.

מחיר הסדנאות אינו כולל את אגרת המעבר במסוף הגבול שעומד כיום על 106 ₪ (בתוספת 6 ₪ עמלה אם אתם משלמים את האגרה במעבר הגבול עצמו) + 405 לירות מצריות (השוות בערך ל-50 ₪) בצד המצרי. המחירים אינם כוללים גם את ההגעה למעבר הגבול, אך לרוב נפתחות קבוצות וואטסאפ לפני היציאה לסדנאות ובה אפשר להתארגן על נסיעה משותפת וטרמפים למעבר הגבול באילת.

למי מתאימות הסדנאות בסיני?

כמעט לכולם. הסדנאות מתאימות בדרך כלל גם לאנשים שמתרגלים יוגה באופן קבוע וגם לכאלה שלא תירגלו מעולם, אבל כדאי מאוד לברר עם מארגני הסדנה כדי לוודא שהיא לא תהיה מאתגרת מדי או תתמקד בשיטה שאתם פחות מתחברים אליה. כמו כן, סיני היא מקום נפלא למי שמחפש את השקט והשלווה והקאמפים מספקים תנאים טובים מאוד למשתתפים, אבל לא כולם מתחברים לוייב של סיני או צריכים תנאים קצת יותר גבוהים כדי להרגיש בנוח.

היכן נערכות סדנאות בסיני?

ישנם מספר חופים בהם נערכות סדנאות באופן קבוע. הקאמפים (מתחמי האירוח) בחופים הללו מציעים חדרים מיוחדים לתרגול יוגה וסדנאות שונות בתנאים נוחים – החדרים מאווררים, מוארים וגדולים ומהחלונות נשקף החוף הרגוע, בלי הסחות הדעת והרעשים שאנחנו רגילים אליהם מהבית.

החופים הפופולריים ביותר לקיום סדנאות הם RockSea בראס א-שטן ו-Aqua Sun בביר סוויר, הודות לתנאים המצוינים שהם מציעים, הבאים לידי ביטוי גם בחדרי התרגולים וגם ברמת התחזוקה בקמפ, האיכות של החדרים והאוכל והשירות המצוין שהצוות מעניק.  תרגולי היוגה נערכים במתחם מיוחד בשם The Dome. הדום הוא אוהל עגול בגודל 50 מ"ר עם רצפת פרקט ונוף פנורמי לחוף ולהרי סיני, שמאפשר למתרגלים ליהנות מתנאים מצוינים וגם מנוף שתורם לחיבור הרוחני והפיזי.

הלינה ברוקסי היא בחושות בסיסיות או בבונגלוס משודרגים ומרוהטים הכוללים גם חיבור לחשמל בשעות הערב. הלינה בסדנאות היא בחושות זוגיות, ואם תרצו חושה לבדכם או חדר משודרג הדבר יהיה כרוך בעלות נוספת.

החוף השני בו נערכות סדנאות רבות הוא Aqua Sun ברצועת החוף ביר-סוויר, בואכה אל מחש, המציע סטודיו יוגה מקצועי וגדול. הסטודיו מאובזר בציוד יוגה כמו מזרנים, כריות, בולסטרים ובלוקים ובנוי כך שיהיה ניתן לתרגל בו בכל ימות השנה ובכל מזג אוויר. קירות הסטודיו מעוטרים בחלונות כך שלא משנה באיזו פינה תתרגלו, יהיה מולכם נוף מדברי קסום ואולי גם פיסה של ים כחול.

האקווה סאן הוא קאמפ גדול ויפהפה והתחזוקה בו היא בין הגבוהות שתראו בסיני. הלינה בסדנאות הנערכות באקווה סאן היא בדרך כלל בחושות זוגיות סטנדרטיות עם מרפסת חיצונית. כמובן שאם תרצו לשדרג לחושה פרטית או לחדר אירוח משודרג תוכלו לעשות זאת, אך בעלות נוספת.

בנוסף, יש מלונות רבים בדהב שמאחרחים סדנאות וריטרטים של יוגה, תנועה ומדיטציה. בדרך כלל מדובר על מלונות גדולים יחסית, כמובן עם מקום ייעודי לתרגל בו, חוף פרטי וסוגים שונים של חדרים, כדי שיהיה מגוון לבחור מתוכו. מלון כזה למשל הוא דניאלה דייבינג ריזורט, שבו רצועת חוף מהממם עם ריף אלמוגים יפהפה.

מה להביא לסדנאות בסיני?

מומלץ להביא את מזרן היוגה שלכם (או לברר עם מארגני הסדנה אם תוכלו להשתמש במזרנים של הסטודיו במקום, אם יש כאלו), עזרים נוספים ליוגה (רצועות, קוביות וכו'), בגדים נוחים, כלי רחצה, קרם הגנה, סנדלים או כפכפים וכמובן – דרכון וכסף מזומן למעבר הגבול.

נסיעה נעימה :)